Kebosanan adalah perasaan yang pasti kita alami dalam menghadapi kehidupan, entah itu kebosanan atau kejenuhan dalam aktifitas keluarga, pekerjaan di kantor, ataupun aktifitas dalam pergaulan sehari-hari bersama teman dan lain-lainnya.
Nah sobat GFT mengangkat artikel ini karena sering juga penulis mengalami kebosanan tersebut, dan artikel 8 Cara Mengatasi Kebosanan ini aku copas dari wabsite asal postingan tampa di tambah dan di kurangi, hanya satu tujuan semoga arkel hasil copas ini dapat manfaat bagi sobat pembaca sekalian.
Dua musuh kebahagiaan manusia adalah rasa sakit dan kebosanan. - Arthur Schopenhauer
Memahami Mengapa Anda Bosan
Sebelum Anda benar-benar dapat mulai bekerja pada mengatasi kebosanan Anda, Anda harus memahami mengapa Anda bosan.
Apakah Anda merasa lelah atau malas?
Apakah Anda termotivasi untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan?
Apakah Anda merasa Anda tidak dapat melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan?
Apakah Anda merasa Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan?
Dan lain-lain
Cara Mengatasi Kebosanan:
1. Dapatkan Cukup Istirahat
Kebosanan dan kelelahan saling terkait. Dengan hanya menjadi lelah Anda adalah membuka rute langsung menuju kebosanan. Alasan di balik ini adalah bahwa ketika Anda lelah otak Anda berjuang untuk fokus pada satu situasi tertentu dan karena itu mengembara antara situasi yang berbeda.
Ini kurangnya konsentrasi membuat Anda terjebak antara kesenjangan antara fokus dan tidak fokus. Kesenjangan ini adalah definisi literal dari kebosanan.
2. Buat Gol
Sekali lagi itu semua tentang menemukan tujuan. Ketika pikiran Anda mulai berkelana berlebihan Anda merasa bosan. Inilah sebabnya mengapa membuat gol sangat penting. Tujuan membantu memberikan arah sementara pada saat yang sama membantu Anda menjadi lebih terfokus.
3. Fokus
Semua kebosanan adalah, adalah penyesatan energi mental. Jadi jika Anda dapat memberikan arah bagi energi ini dan fokus, Anda dapat mengatasi kebosanan Anda.
4. Mengubah Pikiran Anda
Hidup ini hanya refleksi dari pikiran Anda, jika Anda dapat mengendalikan pikiran Anda, Anda dapat mengendalikan hidup Anda. Cobalah untuk menaruh spin positif pada semua yang Anda lakukan dan membuat pikiran Anda konstruktif. Ini akan membantu Anda mengubah sikap Anda secara keseluruhan dan akan membantu Anda mengembangkan perspektif yang aktif.
5. Dapatkan Termotivasi
Mendapatkan inspirasi untuk terus berjalan.
Pikirkan tentang masa depan, rencana Anda, tujuan jangka panjang Anda dan di mana Anda ingin berada di katakan 10 tahun. Cobalah untuk memberikan diri Anda sebuah proses pemikiran segar dan membangun di atasnya. Pergi dari rencana masa depan dan perlahan-lahan bekerja kembali ke situasi Anda saat ini.
Ini masa depan untuk menyajikan cara berpikir ini sangat efektif untuk mengatasi kebosanan.
6. Mengubah Lingkungan Anda
Ini bagi saya adalah cara yang paling efektif untuk menangani kebosanan. Setiap kali Anda merasa bosan bangun, mengubah lingkungan Anda dan pindah sendiri.
7. Ambil Break
Kadang-kadang semua yang Anda butuhkan adalah istirahat dari kehidupan. Temukan beberapa hal menyenangkan yang dapat Anda lakukan untuk membunuh beberapa waktu dan biarkan otak Anda bekerja pada energi minimal.
Ini akan membantu Anda menenangkan diri dan memungkinkan Anda memulai segar dan siap untuk pergi.
8. Rangkullah Kebosanan
Kadang-kadang satu-satunya cara untuk mengalahkan kebosanan adalah untuk menerimanya. Biarkan tubuh Anda menjadi sepenuhnya tenggelam dalam proses dan mencoba untuk bersantai. Renungkan dan biarkan itu hanya jatuh di atas Anda. Jika Anda tidak melawannya, tidak akan melawan.
Demikian sobat 8 Cara Mengatasi Kebosanan moga ada manfaat bagi kita semua....
Amin....
source:
Ditulis oleh Osman Hameed
http://www.codeofliving.com/articles/8-ways-overcome-boredom
Tidak ada komentar:
Posting Komentar